Střeva, játra a zdravé stravování
Po žaludku pokračuje jídlo do tenkého střeva 3−5mdlouheˊho!, kde probíhá hlavní trávení. Žlučník sem posílá žluč na štěpení tuků a slinivka břišní dodává enzymy i hormony jako inzulin.
Cukrovka vzniká, když slinivka neprodukuje dostatek inzulinu. Cukr se pak hromadí v krvi místo aby se dostal do buněk. Pacienti si musí inzulin aplikovat sami a sledovat glykémii pomocí glukometru.
Tlusté střevo je kratší (1,5 m), ale má důležitou úlohu - vstřebává vodu a vytváří stolici. Na začátku je slepé střevo s červovitým výběžkem, který se může nebezpečně zanítit.
Pro zdravé trávení potřebuješ správnou kombinaci bílkovin (maso, vejce), sacharidů (brambory, těstoviny) a tuků (oleje). Nezapomínej na vitamíny, minerální látky a vlákninu z ovoce a zeleniny.
Důležité: Pij denně 1,5-2 litry vody - tvé střeva ti poděkují!