Opěrná soustava a stavba kostí

Tvoje tělo má 206 kostí různých tvarů, které společně tvoří kosterní soustavu. Najdeš tu dlouhé kosti (jako stehenní), krátké (obratle v páteři) a ploché (třeba lopatku).

Každá kost má tři hlavní části. Okostice je tenká blána na povrchu, která kost vyživuje a obsahuje nervy - díky ní roste kost do šířky. Kostní tkáň může být buď houbovitá, nebo hutná a slouží k ukládání vápníku.

Uvnitř kostí se nachází kostní dřeň (často se mu říká mozek kostí). Vyplňuje kostní tkáň a je to místo, kde vznikají nové krvní buňky - takže tvoje kosti jsou vlastně malé továrny na krvinky!

Zajímavost: Tvoje kosti nejsou mrtvé - jsou to živé tkáně, které se neustále obnovují!

Spojení kostí a vývoj

Kosti se spojují dvěma způsoby. Pevné spojení může být vazivem (kosti lebky), chrupavkou (žebra s hrudní kostí) nebo přímo kostí (pánev z kyčelní, sedací a stydké kosti). Pohyblivé spojení tvoří klouby s kloubní hlavicí, jamkou a pouzdrem.

Kostra se dělí na tři oddíly: lebku (kostra hlavy), končetiny a osovou kostru (trup s páteří a hrudníkem). Každý oddíl má svou specifickou funkci.

Vznik kostí probíhá už před narozením ukládáním vápníku do pojivové tkáně - tomuto procesu říkáme kostnatění. Pro správný vývoj potřebuje tvoje tělo vápník, jod, fosfor a vitamín D.

Růstová chrupavka je klíčová pro růst kostí do délky - dokud se neuzavře (kolem 20 let), můžeš ještě růst!

Tip: Pij mléko a jez ryby - vápník a vitamín D jsou pro tvoje kosti zásadní!